Let's kick some ass!

Es wird Zeit dem Alltag zu entfliehen. Das Ziel: unser “Kickass Camp” in der wunderschönen Sächsischen Schweiz. 5 Tage & 4 Nächte in wunderschöner Natur - mit intensivem Kampfsport-Training! Boxen, Kickboxen und Muay Thai von Frauen für Frauen! Boxbandagen an, Handschuhe eingepackt und Schienbeinschoner festgezurrt: you’re in for some next level butt-kicking.

Finde deine innere Chun-Li

Kickboxen, Muay Thai, Ausdauer-Training & Fitness

Tag 1

Unser tägliches Programm beginnt mit einem essentiellen Element, das jede Kämpferin braucht: einem klaren Kopf. Bewusstsein & Atmen ist unser Fokus, wenn wir zum morgendlichen Lauf in die Natur aufbrechen oder, wenn das Wetter mal nicht mitspielt, mit Yoga in den Tag starten. Zurück in der Unterkunft gönnen wir uns frisch gebrühten Kaffee und ein gesundes, frisches Frühstück.

Bereit für den Tag und voller Energie beginnt das Kampfsport-Training. Tag 1 wird deinen Oberkörper fordern - am Vormittag geht es an’s Boxen. Erholung und Stärkung folgt in der Mittagspause - damit ihr für die “tödlichen Waffen” des Muay Thai am Nachmittag bereit seid.

Tag 2

Der zweite Tag dreht sich am Vormittag um’s Kickboxen und all die Strikes, die in euer Repertoire gehören. Mittags werden gesunde Kohlenhydrate und Protein getankt, damit ihr für den Nachmittag gewappnet seid: es geht in die zweite Runde Muay Thai Training! Zusätzlich dazu bekommt jede Teilnehmerin ein Personal Training, das während des Camps nach der zweiten Session stattfindet. Individuelles Feedback und 100% Power garantiert!

Tag 3

Am dritten Tag könnt ihr all das Gelernte bei Sparring Challenges unter Beweis stellen. Hier wird jede Teilnehmerin je nach Erfahrung und Level auf ihre Kosten kommen. Wir beenden jeden Trainingstag mit Martial Arts Stretching und einer geführten Meditation. Unsere Küchen-Crew beköstigt euch wie jeden Abend mit einem frisch zubereiteten Abendessen. Später könnt ihr euch am Lagerfeuer entspannen oder an der “Game Night” teilnehmen, bevor es in die wohl verdiente Nachtruhe geht.

Wer kann teilnehmen?

Es kommen sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger auf ihre Kosten. Beim Kickass Camp geht es um intensives Kampfsport-Training und allem, was dazu gehört. Aber natürlich achten wir auf die individuellen Bedürfnisse jeder Teilnehmerin - wer eine Pause braucht, nimmt sich diese. Wer bis zum Limit gepusht werden möchte, wird nicht enttäuscht werden ;)

Kampfsporterfahrung ist KEIN Muss. Wir trainieren Anfänger und Fortgeschrittene individuell. Abhängig davon wie erfahren du bist, finden wir die passende Partnerin für dich! Uns ist es wichtig, nicht nur Frauen zu unterstützen, die bereits Kampfsportlerinnen sind, sondern auch jene, die ihre Martial Arts Reise gerade erst begonnen haben.

Unterkunft

Das gemütliche, erst kürzlich renovierte Bauernhaus der Grundmühle in Hohnstein wird unser Zuhause in den Wäldern der Sächsischen Schweiz. Jedes Zimmer (Einzel-, Doppel und Dreierzimmer) ist mit einem eigenen Bad ausgestattet. Die großzügige Außenanlage lädt zum Sport machen oder zu einem abendlichen Lagerfeuer ein.

Das Haus befindet sich im Herzen des Waldes, mit Wanderwegen und Kletterareale in der Nähe. Die Elbe und der Nationalpark liegen quasi direkt vor der Tür. Unsere Empfehlung: bucht euch eine oder zwei extra Nächte in der Nähe und erkundet die umliegende Natur!

Gesund, proteinreich & Yummy

Verpflegung

Unsere täglichen Mahlzeiten werden vom chinkilla Team persönlich zubereitet: unsere gesundheitsbewusste Küchencrew verfügt über Erfahrung im Ernährungsbereich und wird ausschließlich vegetarisch/vegan aus frischen Zutaten kochen. Wir nehmen auch Rücksicht auf eure Allergien und Unverträglichkeiten.

Jeder Tag im Kickass Camp beginnt mit einem kulinarischen Feuerwerk aus verschiedenen Obstsorten, Vollkornbrot, veganen Aufstrichen, Müsli und verschiedenen Sorten Joghurt (Mandel, Soja etc). Nach der Vormittags-Session versorgen wir euch mit einem leichten, aber stärkendem Lunch. Am Ende des Tages dürft ihr euch auf ein 3-Gänge Menü á la chinkilla freuen.

FAQ

Wie komme ich zum Bootcamp?

Ihr könnt ab 16 Uhr anreisen. Unser Team wird euch willkommen heißen, bevor es gegen 19 Uhr zum Abendessen und Meet & Greet geht!

Adresse:

Ferienhof Grundmühle, Schandauer Str. 24, 01848 Hohnstein

Wir sind euch gerne dabei behilflich eine Mitfahrgelegenheit mit eine der anderen Teilnehmerinnen zu finden, kontaktiert uns einfach!

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Wir können eine Stornierung eurerseits nur akzeptieren, wenn ihr eigenständig eine Ersatz-Teilnehmerin gefunden habt, die euren Platz einnimmt. Für eine Stornierung aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen schließt bitte eine Reiserücktritssversicherung ab (z.B. beim ADAC).

Leistungen

- 4 Nächte im Bauernhaus der Grundmühle (14. - 18. August 2022)

- 4x Frühstück, Mittagessen & Abendessen (vegetarisch/vegan)

- 3 intensive Trainingstage

- Kickass Camp 2022 Welcome Package