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Unser legendäres Simply Badass Bootcamp im österreichischen Kleinwalsertal geht in die 5. Runde! Dieses Camp ist Female Empowerment pur und ein garantierter Confidence Boost. Hier erwartet euch vor Allem Kampfsport, Selbstverteidigung, Yoga, ein abenteuerlicher Trail Run, wunderbare Natur und ziemlich leckeres Essen.

Du kannst dich auf 5 Tage Empowerment und Sisterhood freuen, aus denen du Erinnerungen und Freundschaften für’s Leben mit nach Hause nimmst. Lass dich nicht nur von uns, sondern auch von den Stimmen der Frauen überzeugen, die in den letzten Jahren teilgenommen haben:

REVIEWS

"I feel very grateful to have been part of the chinkilla Bootcamp experience 2022. Martial Arts, yoga, nature, sunshine, a tiny fluffy dog, exhaustion, amazing food, laughter and the coolest Girl Gang becoming stronger together! It was amazing to get to know you. THANK YOU!"

"Ich hab nach längerer Suche für ein Bootcamp, das Bootcamp in Österreich gefunden- eigentlich war es mein Ziel sportlich über mich hinauszugehen, aber tatsächlich bin ich mit so viel mehr nach Hause gefahren- das Camp war super - Essen on Point - einfach nur Soulfood - Training super und egal ob du Beginner, Fortgeschritten oder gar keine Erfahrung hast - jeden wird an seinem Stand abgeholt - aber das wirklich Beste ist diese Gemeinschaft ❤️ Ich kann es nur jeder Frau empfehlen teilzunehmen 😊"

"Ich habe dieses Jahr zum ersten mal an einem Chinkilla Bootcamp teilgenommen und möchte die Erfahrung auf gar keinen Fall missen. Nicht umsonst kommen einige Frauen immer und immer wieder zu den Camps! Die beiden Gründerinnen Sarah und Dani sind mit 100% Herzblut und absolut authentisch bei der Sache. Jede ist Willkommen, das Mindset von allen inklusiv. Ich durfte noch niemals eine so starke community und gegenseitige Unterstützung erleben. Der Alltag hat mich wieder, aber ich halte immer noch an diesem wunderbaren Gefühl von Stärke fest. Ich wünsche jeder Frau diese Erfahrung zu machen. Was Chinkilla hier auf die Beine stellt ist einfach atemberaubend. Versucht es! Ihr werdet es nicht bereuen! ;-)"

I wish for every woman to experience something like this at least once in their lives. The community, the appreciation, the support. The sisterhood. I loved everything about this bootcamp. The atmosphere within the group and the dynamic and the support within the team. It truly felt like a safe space without judgment and competition (a little friendly competition during the pub quiz or the plank challenge doesn't hurt 😉). The peaceful mountains surrounding us and calming us down when needed. My mind keeps playing tricks on me sometimes, leaving me feeling too vulnerable for this world. But while working with chinkilla this is never an issue. There is always room to take a break, step outside for a minute, punch it all out or talk to someone openly and without shame. 🙏🏼 Thank you all for this experience. I am so grateful for meeting each and everyone of you. May your path be filled with love and confidence. ✨

LOCATION

 

Das österreichische Kleinwalsertal ist auch bekannt als die "schönste Sackgasse der Welt". Eingebettet in eine beeindruckende Berglandschaft ist es von Deutschland aus sehr unkompliziert zu erreichen. Mitten in den Allgäuer Alpen gelegen bietet das Kleinwalsertal traumhafte Bergseen und vielfältige Möglichkeiten zum Wandern und Erholen.

 

ANGEBOT

 

In diesem Camp sind alle Frauen willkommen - von Couch Potato bis zum Fitness Freak wird hier jede genauso gefördert und gefordert, wie es ihrem Level entspricht. Die exklusive Teilnehmerinnenzahl bedeutet individuelle Betreuung und Motivation. Das Kampfsportprogramm beinhaltet Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu und Selbstverteidigung. Und die Kirsche auf dem Sahnehäubchen: Fitness, Yoga am Morgen, Game Nights, Lagerfeuer Abend und ein spannender Trail Run!

KICKBOXEN

 

Sowohl Anfängerinnen als auch erfahrene Kampfsportlerinnen kommen hier auf ihre Kosten: wir wecken deinen inneren Kampfgeist mit Pratzenarbeit, intensiven Kombos und Techniktraining.

Es werden Sessions sowohl für Anfängerinnen und Fortgeschrittene angeboten, als auch betreutes Open Mat Sparring.

SELBSTVERTEIDIGUNG

 

Seit dem ersten Camp im Sommer 2019 gibt es jedes Jahr eine Selbstverteidigungs-Session mit anschließendem Empowerment Circle. Wir üben effektive Techniken, die leicht im Gedächtnis bleiben und ein höheres Sicherheitsgefühl vermitteln. Denn das ist das Ziel - ihr sollt aus diesem Workshop mit erhobenem Kopf und viel Selbstbewusstsein gehen.

BRAZILIAN JIU JITSU

 

Zeit die Boxhandschuhe wegzulegen und den Mundschutz auspacken! Willkommen in der Welt des Brazilian Jiu Jitsu. Unsere Trainerin Katie wird euch hier durch die verschiedenen Aspekte der beliebten Bodenkampfsportart führen - ob für Selbstverteidigungszwecke oder aus der Liebe zum Grappling Sport.

Es werden Sessions sowohl für Anfängerinnen und Fortgeschrittene angeboten, als auch betreutes Open Mat Sparring.

YOGA

 

Wir fangen jeden Morgen im Bootcamp mit einer Yoga Session im Angesicht der Berge an. Schnappt euch einen Kaffee aus der Küche, atmet die frische Luft ein und lasst sowohl die Übungen als auch die Landschaft einmal auf euch wirken. Der perfekte Start in den Tag!

TRAIL RUN

 

Eines der Highlights im Camp ist jedes Jahr der Trail Run. Aufgebaut wie ein Escape Game arbeitet ihr euch in Teams durch die wunderschöne Landschaft des Kleinwalsertals. Dabei geht es um Teambuilding, darum gemeinsam Rätsel zu lösen und Fitness Challenges zu bewältigen.

GAMES & BONFIRES

 

Sommer Abende im Bootcamp vergisst man nicht so schnell: von Karaoke und toasty Marshmellows am Lagerfeuer über All-you-can-eat Burger Barbecues bis hin zu unserer legendären Quiz Night. Let the games begin!

DIE UNTERKUNFT

 

Das "Heuberghaus" ist unser Zuhause in den Bergen. Die gemütliche Hütte hat einen einzigartigen Panoramablick auf das Bergmassiv des Hohen Ifen. Das Haus verfügt außerdem über individuelle 4er und 6er Zimmer auf 2 Etagen, saubere Gemeinschaftsduschen und zwei große Aufenthaltsräume. Die umliegenden Wiesen ermöglichen uns Outdoor-Workouts vor einer wunderschönen Kulisse und gemütliche Abende am Lagerfeuer.

Mehr zum Heuberghaus

VERPFLEGUNG

 

Um die Verpflegung kümmert sich das chinkilla Team selbst. Bestehend aus ernährungsbewussten Sportlern, Personal Trainern und Köchinnen, kocht die Küchencrew ausschließlich vegetarisch & vegan aus frischen Zutaten. Unser Team stellt sich auch auf eure Allergien oder Unverträglichkeiten ein!

Jeden Bootcamp-Tag beginnen wir mit einem ausgeglichenen Frühstück - neben Vollkorn-Brot, Brötchen, veganen Aufstrichen, Müsli und verschiedenen Joghurt-Sorten (Mandel, Soja) findet ihr frisches Obst, mit dem ihr euch eure eigenen Smoothies mixen könnt - auch für veganes Proteinpulver ist gesorgt. Nach der ersten Trainingseinheit stellen wir euch einen Snack bereit, damit ihr für den Nachmittag gestärkt seid. Das Abendessen besteht aus drei Gängen, die jeden Tag frisch zubereitet werden. Dabei legen wir Wert auf viel Gemüse und ausreichend Protein.

COACHES

Die Coaches bestehen aus chinkilla Gründerinnen Sarah (Kickboxen) & Dani (Selbstverteidigung), Katrin Welker (BJJ) von der Casa de Luta in Saarbrücken und Shanice Danz (Muay Thai) vom Spitfire Gym in Berlin.

FAQ

 

Wer kann teilnehmen?

Alle Frauen sind willkommen - vom Fitnessfreak über die Couch potato, von der Anfängerin bis zur Fortgeschrittenen! chinkilla ist international - wir sprechen Englisch, Deutsch und Arabisch.

Wie komme ich zum Bootcamp?

Um zu unserer Hütte zu kommen, habt ihr die Möglichkeit, entweder München anzufliegen und von dort aus mit dem Zug nach Oberstdorf zu fahren oder die gesamte Strecke mit der Bahn oder dem Auto zurückzulegen. Der Zielbahnhof ist Oberstdorf. Von dort aus fährt vor dem Bahnhof ein Bus ins Kleinwalsertal zur Station “Fuchsfarm” (Richtung Ifen) ab. Dort holen wir euch gern mit unserem Shuttle ab.

Wir helfen euch auf Anfrage auch gerne, eine Mitfahrgelegenheit mit einer der anderen Teilnehmerinnen zu finden!

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Wir können eine Stornierung eurerseits nur akzeptieren, wenn ihr eigenständig eine Ersatz-Teilnehmerin gefunden habt, die euren Platz einnimmt. Für eine Stornierung aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen schließt bitte eine Reiserücktritssversicherung ab (z.B. beim ADAC).